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教师招聘面试试讲稿:高中体育与健康《篮球移动和排球拦网》

http://ningxia.hteacher.net 2024-06-26 11:37 宁夏教师招聘 [您的教师考试网]

各位评委老师:

大家好!我是高中体育与健康组的XX号考生,我试讲的题目是《篮球移动和排球拦网》,下面开始我的试讲。

一、新课导入

1.课堂常规

师:同学们集合了,站成两排,向右看齐,向前看、稍息、立正。接下来各排依次报数,好,我点一下名。

师:今天有没有身体不舒服的同学,嗯,A同学你身体哪里不舒服,好,那你出列,站到场地右侧进行观摩学习。

师:今天大家表现还不错,都是穿运动服和运动鞋来的,我们就应该保持这样一个科学安全的锻炼习惯。

2.导入

师:今天我们要先复习篮球移动技术,然后学习排球拦网。

二、热身活动

1.绕操场慢跑两圈

师:好,同学们先绕操场慢跑两圈,体育委员出列,站在排头,带领同学们慢跑。

师:所有同学向右转,第一排跑步走,第二排跟在第一排后面,一二一,一二一……立定。

2.徒手操练习

师:所有同学面向球台两臂侧平举。老师带大家做一下徒手操,第一节头部运动、第二节颈部运动、第三节体转运动、第四节弓步压腿、第五节整理运动。

3.复习篮球移动技术

师:好,在上新课之前我们一起复习下篮球移动技术的动作要点。

师:对,采用适当准备姿势,做好充分准备。正确判断来球,使身体重心快速倾向来球方向。移动时身体重心要尽量保持水平,以利于提高移动的速度。移动主要由准备姿势和身体协调用力两个环节组成。

师:好,看来同学们掌握的非常好。

三、新课教学

1.教师示范

师:全体都有,成两列横队,分别站在球场两侧。下面老师给大家做一下排球拦网完整的动作示范,请同学们注意观察老师拦网时的时机以及拦网时的手型。

师:都看清楚了吗?

2.讲解

师:好,接下来老师给大家讲解下排球拦网的动作要领。排球拦网的动作方法包括准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地。

师:首先是准备姿势,距网约30~40厘米,面对网,两脚平行开立约与肩同宽,两膝稍屈,两臂自然屈肘置于胸前。

师:然后是移动起跳。看准对方进攻点时,迅速移动,最后一步两腿下蹲成准备姿势。起跳时,两臂划小弧快摆,顺网上伸,稍收腹,两腿用力蹬地,使身体垂直向上腾起。

师:再然后是空中动作。两臂伸直,两肩尽量上提。两臂靠拢,平行,两手尽量接近球。两手自然张开,手距小于球径,屈指屈腕成勺型。触球时,两手要突然紧张,手腕用力下压盖住球的前上方。

师:最后是落地。略收腹,先用前脚掌着地,再屈膝缓冲。

师:大家都明白了吗?

3.练习

(1)分组练习

师:你们几个过来,把这条高度为165cm的橡皮条拉起来。

师:好,现在所有同学按身高进行分组,两人一组,分别站在橡皮条的两侧,两人面对面做跳起网上击掌动作的练习。好,开始吧。

(2)一人持球高举,一人拦网练习

师:非常好,下面同学们按照原来的分组进行练习,一人持球高举,一人拦网练习。对,就是这样,练习一会再互换。

(3)两人一组,一人进行高抛球,另一人进行拦网练习

师:好,老师刚才看了大家的练习,都不错,现在老师给你们加点难度,还是两人一组,一位同学进行高抛球,另一位同学进行拦网练习。

师:注意了,抛球时不要让球旋转,不能过高或过低。

师:体育委员出列,我来给大家先示范一下高抛球,体育委员你进行拦网。

师:大家看明白了吗?好的,现在体育委员进行抛球我再示范一下拦网,同学们看明白了吗?你们还有你们,出来展示一下。

师:好,现在大家分组进行练习。

4.展示——分组进行拦网展示

师:大家都练习的很认真,经过老师的观察,大家基本上已经掌握了动作要领,下面,还是按组别,老师找出几组动作比较规范的,展示你们的训练成果,有不服气的可以挑战。

师:同学们认为哪一组的好啊?

师:看来大家都说自己的组好,其实大家真的垫得都很好,大家鼓掌为自己鼓励一下。

5.素质练习

师:好,课的最后我们再进行一下俯卧撑练习,练习下上肢力量。好,开始吧。

四、课堂小结

1.放松活动——配乐拉伸

师:集合,全体都有,四列横队,成体操队形散开。

师:现在老师给你们放音乐,同学们跟着音乐的节奏做下拉伸运动。

2.教师小结

师:好,集合。今天同学们表现的都很不错,特别是穿蓝色衣服的这位同学,学习动作特别认真,做的相当不错,大家都要向他学习。

3.宣布下课

师:立正,稍息。值日生记得收还器材。下课,同学们再见。

展示环节:

进行排球自传球和篮球高运球、低运球、八字运球、胯下运球等运球。

我的试讲到此结束,谢谢各位评委老师的聆听。

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